причины онемения рук

Почему немеют пальцы рук у пенсионеров?

By Olga 2 месяца ago

Онемение пальцев рук у пожилых людей — частая жалоба. Кто-то чувствует лёгкое покалывание, кто-то просыпается с «деревянными» руками, а у кого-то онемение держится часами. И хотя это может казаться пустяком, на самом деле такой симптом может быть сигналом серьёзных проблем со здоровьем. Разберёмся, почему немеют пальцы рук у пенсионера, и когда стоит обращаться к врачу.

Что такое онемение и почему оно возникает

Онемение — это ощущение потери чувствительности, покалывания или «ползания мурашек» в пальцах. Иногда оно сопровождается слабостью в руке, ощущением холода или жжением. В основе — нарушение работы нервов или кровоснабжения.

У пожилых людей это может быть связано с возрастными изменениями в сосудах, суставах, позвоночнике, а также с хроническими заболеваниями, которые проявляются именно таким образом.

Основные причины онемения рук у пожилых

Причин, по которым немеют пальцы, может быть много. Вот наиболее распространённые:

1. Остеохондроз шейного отдела позвоночника

С возрастом межпозвоночные диски теряют упругость, сужаются, и это приводит к сдавливанию нервных корешков. Особенно часто страдают 4-й и 5-й шейные позвонки, которые отвечают за чувствительность кистей.

Признак: онемение часто появляется после сна или длительного сидения в одной позе, сопровождается болью в шее.

2. Синдром запястного канала (туннельный синдром)

Это состояние, при котором срединный нерв сдавливается в области запястья. У пожилых часто развивается из-за отёков, артрита или повторяющихся движений рукой.

Признак: немеют большой, указательный и средний пальцы, особенно ночью или при работе руками (вязание, письмо, резка овощей).

3. Атеросклероз и проблемы с сосудами

Закупорка артерий снижает приток крови к рукам и пальцам. Это может привести к хроническому кислородному голоданию тканей и онемению.

Признак: холодные руки, особенно зимой; кожа может синеть или бледнеть.

4. Сахарный диабет

У пожилых людей диабет нередко вызывает диабетическую полинейропатию — повреждение нервов. Это может проявляться как онемение, жжение, боль в пальцах.

Признак: ощущение «носка» или «перчатки» на руках, может сопровождаться ночной болью.

5. Дефицит витаминов

Недостаток витаминов группы B (особенно B1, B6 и B12), а также витамина D влияет на работу нервной системы.

Признак: общее недомогание, ухудшение памяти, раздражительность, вместе с онемением.

Когда онемение — повод для тревоги

Если пальцы немеют изредка и быстро восстанавливаются после смены позы — это может быть неопасным. Но в некоторых случаях нужно срочно обратиться к врачу:

Обратитесь к врачу, если:

  • онемение длится более 30 минут;
  • ощущается только в одной руке;
  • появляются мышечная слабость, боль или судороги;
  • наблюдаются проблемы с речью, координацией, зрением (это может быть признаком инсульта);
  • есть хронические заболевания (диабет, гипертония, болезни сердца).

Что может помочь: диагностика и лечение

Чтобы понять, почему у пенсионера немеют пальцы, нужно пройти диагностику. Врач может назначить:

  • рентген или МРТ шейного отдела позвоночника;
  • электромиографию для оценки состояния нервов;
  • УЗИ сосудов рук;
  • анализ крови на сахар, витамины, маркеры воспаления.

Лечение зависит от причины: это может быть медикаментозная терапия, приём витаминов, физиопроцедуры, массаж, лечебная физкультура. Иногда — операция (например, при тяжёлой форме туннельного синдрома).

Что можно делать дома

Некоторые меры помогут облегчить симптомы:

Простые советы:

  • Следить за осанкой и положением рук во время сна.
  • Избегать переохлаждения — особенно зимой.
  • Делать лёгкую гимнастику для шеи и рук.
  • Сократить повторяющиеся движения (например, длительное вязание или набор текста).
  • Контролировать уровень сахара и давление.

Но важно помнить: самолечение не заменяет обследования. Онемение — это не болезнь, а сигнал. Его нужно услышать и правильно расшифровать.

Использованные источники:

  • Министерство здравоохранения Украины, 2025 г. — Рекомендации по диагностике нейропатий у пожилых [moz.gov.ua, январь 2025]
  • Українська асоціація неврологів, «Онемение рук: клинические рекомендации», [neurology.org.ua, март 2025]
  • Национальная служба здоровья Украины — “Здоровье после 60: частые симптомы и что они значат” [nszu.gov.ua, февраль 2025]