Забута вправа з дитинства, що рятує спину: чим корисний вис на перекладині для дорослих та як правильно його виконувати.
Вис на перекладині зазвичай асоціюється з уроками фізкультури або дитячими розвагами на майданчику. Проте сучасні
вправа «навіс» для спини